推荐6道易上手的家常菜,产后必备

来源:http://www.caiyi100.cn 作者:35222.com 人气:112 发布时间:2019-09-29
摘要:食物原料清单 玉茭臭柿冬瓜汤 导读 猪肝 150g 番茄 两个 盐 适量 糖 适量 番茄沙司 一大勺 料酒 适量 生抽 适量 生粉 适量 洋茄红枣汤味道鲜美,帮忙产后阿妈补肝养血,去风疹,升高

食物原料清单

玉茭臭柿冬瓜汤

导读

猪肝 150g 番茄 两个
盐 适量 糖 适量
番茄沙司 一大勺 料酒 适量
生抽 适量 生粉 适量

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洋茄红枣汤味道鲜美,帮忙产后阿妈补肝养血,去风疹,升高老母们的免疫性力。洋茄三磷酸腺苷丰硕,具特别风味。具有消肉塑体、解决疲乏、增加食欲、进步对矿物质的消食、收缩胃胀食积等作用。

烹制步骤

甜玉茭1根;西红柿2个;猪肝1小块;姜丝小量;

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盐;清水;

主料

步骤1

步骤

西红柿2个猪肝1小块

猪肝切块,加老抽,加黄酒,生粉,拌匀,入双门电冰箱半钟头。

1具备食物材料洗净。猪肝上如有筋膜要剪掉,切成薄片,一个大碗里放大半碗干净的水,把猪肝放入浸润20分钟左右。

调料

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2玉蜀黍粒切成小段,砂锅中放半锅清澈的凉水,放入包粟段和姜丝,小火煮开后,转小火煲10分钟;锅中玉蜀黍煲10分钟后,洋茄切成片归入锅中一同煲。

白砂糖1/2汤匙盐2茶匙

步骤2

3把浸润好的猪肝用流动水洗刷三次,自然的干,放黄酒,一丢丢盐和碳水化合物抓匀烟熏备用。

步骤1:臭柿洗净去蒂,放在热水中泡两分钟。

臭柿切片

4洋茄入锅10分钟左右,开盖加盐调好味,关火。把盐渍好的猪肝用筷子一片片夹起浸入汤中,即可上桌。

步骤2:起油锅,爆黄葱姜丝后,捞出扔掉。

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第一道菜:可乐鸡翅

步骤3:猪肝在流动水下清洗干净,放清澈的凉水里浸润半时辰。然后抽取切薄片,放水下冲洗至无血水,控干,放花雕,姜丝 ,切碎的葱,一点膳食纤维拌匀静置。

步骤3

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步骤4:番茄去皮,切小块。

起油锅,倒入猪肝煸炒,要火速,用汤勺爆炒七下,就起锅,否则就老了

食材:鸡翅、可乐、姜、八角、葱、盐、生抽、油、料酒

步骤5:往锅中倒入西红柿翻搅几下,放半餐桌匙红糖,每每乾煎出沙起糊,倒一大碗水,煮开加盖转大火炖20~30秒钟左右成西红柿浓汤。

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步骤:1.把鸡翅洗干净,姜洗干净切成块,葱洗干净切成细丝。

步骤6:开盖放盐调好味。火开大,把猪肝归入,等待大概半分钟,看见猪肝颜色发白就能够关火撒葱段出锅。

步骤4

2.锅中烧开水,放入姜、鸡翅、盐,倒入花雕,煮开之后,捞出风干。

先装碗

3.锅中放油,把八角、葱乾煎一会儿,放入鸡翅,把鸡翅两面煎至中木色就足以了。

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4.倒入老抽、盐干炒入味,最后倒入可乐,焖个20分钟,好吃的可乐鸡翅就做好了。

步骤5

其次道菜:麻辣花椒鸡

锅内留一些些油,倒入臭柿翻搅,炒烂,到场臭柿沙司,继续干炒

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食物原料:三黄鸡、番蒲、笋、花椒、干花椒、青葱、姜、李锦记豆豉调味、糖、盐

步骤6

手续:1.把花椒洗干净后,用清澈的凉水泡半小时之后再倒掉水,然后又持续用清澈的凉水泡半个小时。

加水,加盐,糖,煮开。

2.把三黄鸡洗干净后,切成一小块,把水分风干,刮掉饭瓜的皮切成小块,笋切条,葱切成一小段,姜切成块。

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3.锅里倒油,油热今后,放入葱姜一齐炒,倒入鸡块煸炒,大约炒5分钟后,放入花椒和干花椒炒2分钟。

步骤7

4.归入李锦记豆豉调味,糖和盐,生煎均匀之后倒入沸水,然后温火煮5分钟后放入北瓜块和笋,继续煮5分钟,汤汁快干的时候,麻辣花椒鸡就办好了。

翻翻猪肝,煮开就能够

其三道菜:金针菇炒菜椒肉丝

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步骤8

食物原料:金针菇、青椒2个、肉一小块、姜、蒜、老抽、脂质、料酒

椰西蓝花热水烫一下,装饰一下。

手续:1.把肉切成块,肉里倒花雕、生抽和纤维素,搅和。

2.把彩椒切丝,姜切成片,蒜切碎,金针菇撕成小半,在金针菇中间切一刀。

3.锅里放油,倒入肉丝干炒至肉丝变颜色。

4.锅里倒入少些油,倒入金针菇炒个半分钟,放入黄椒丝、姜和蒜,放适当的量的盐,继续炒半分钟。

5.最后倒入炒好的肉末,炒个一分钟就好了。

第四道菜:荷兰王国豆炒腊(xī)肉

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手续:1.把Netherlands豆的外壳撕掉然后洗干净。

2.把Netherlands豆放在烫水里烫一下。

3.把咸肉放在水里泡十分钟,把水分自然的干,然后切成小片。

4.锅中倒油,把咸肉归入锅中清炒,然后倒一点清澈的凉水煮几分钟。

5.把荷兰王国豆放在锅里炒几分钟后放少量的调味精和盐,荷兰王国豆炒腊(xī)肉就办好了。

宫保水豆腐丁

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用料: 豆腐 2块、花生米 20克、胡萝卜 1根、莴笋 1根、干辣椒 5个、花椒 适量、姜 5片、料酒 适量、生抽 适量、盐 适量、糖 3克、生粉 1勺、豆瓣酱 1勺、油 适量;

做法

1.莴苣切丁、红萝卜切丁、水豆腐切丁、干花椒切段,鲜姜切丁;

2.炸花生米、炸豆腐、炒配料、炒莴苣菜,红萝卜;

3.参预豆腐,勾芡出锅;

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