零技能超可爱,让宝贝爱上米饭

来源:http://www.caiyi100.cn 作者:35222.com 人气:83 发布时间:2019-06-22
摘要:白米饭是率先大主食,三餐中最少有两餐能吃到米饭!怎么着手艺让米饭更抓住孩子,不仅仅让孩子爱吃,还是能势如破竹营养丰硕?首先我们得以追加食物的材料,让白米饭颜色更拉

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白米饭是率先大主食,三餐中最少有两餐能吃到米饭!怎么着手艺让米饭更抓住孩子,不仅仅让孩子爱吃,还是能势如破竹营养丰硕?首先我们得以追加食物的材料,让白米饭颜色更拉长!能够是有菜有肉的“肉菜饭”、分裂颜色的“二米饭”、“多米饭”!上边来探视——

不亮堂你是否和哈妹同样,吃腻了海苔做皮的寿司,你精通啊,寿司的做法也足以风云万变。

如何为亲戚盘算一餐一顿蛋氨酸丰盛又快手的早餐,那是一件每位主妇都不可以小视的餐桌大事,非常是家里有正值读书的男女。每一天望着子女睡眼惺忪的从被窝里爬起来,差没有多少是闭着双眼吃完了早餐,除了心痛,正是大力为孩子筹算矿物质早餐,让她能满血复活、充满活力的启幕一天的上学!

吊菜子腊肠黑米焖饭

今日哈妹为你推荐,除了古板式寿司,发散思维的蟹棒寿司、厚蛋烧寿司,米饭反卷寿司,美味尤其double!

自家感觉这种芝士紫菜包饭正是个不错的早饭选拔,芝士矿物质丰盛,能进步人体低抗疾病的力量,促进代谢,巩固活力,尊敬眼睛健康。家里买的芝士还只怕有几片没吃完,上午给男女做了细微个儿的紫菜芝士包饭,米饭包裹着芝士,咬一口香浓味美,笔者家孩子吃了象征很乐意吗!

用粳米和香米做了焖饭,加了腊肠、落苏、胡萝卜、荷兰葱非常美味啊!

吞拿鱼寿司

原料:米饭,芝士片,紫菜,食用油,盐,洋葱,青椒,火腿肠

菜谱:图片 2

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1炒锅倒油,放入番葱丁炒香,放入杭椒、火朣肠。

五颜六色紫米炒饭

by 辛墨墨

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紫米饭清香、油亮、软糯可口,类脂价值和药用价值都相比高,具备补血、散寒、理中的功效,加了鸡蛋、牛油果、甜虾、紫包菜,实在有一点点轻奢呀!

口味:★ ★ ★ ★ ★

2放入米饭、盐,翻搅均匀。

菜谱:图片 5

营养:★ ★ ★ ★ ☆

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牛油果紫莲花菜寿司饭

美感:★ ★ ★ ★ ☆

3用米饭包裹芝士片,捏成饭团。

菜谱:图片 7

操作:★ ★ ★ ★ ☆

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上边三款米饭是对准吃饭乖的宝物,甲状腺素搭配都以OK啦!那万一宝贝常常是不欣赏吃米饭,那就不可能不再下点武功啦!比方煮上一锅咖喱羊肉也许鸡身上的肉把米饭凹个造型,再来个典故!宝贝一定会融洽大口大口的把饭菜全体吃完呀!

食材:

4在饭团上包一条寿司紫菜条。

小黄人饭团

米饭2碗、红萝卜60克、胡瓜4小条、熏制萝卜4小条、鸡蛋1个、吞拿鱼罐头100克、芝麻适当的数量、千岛酱适合的数量、寿司醋25克

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烹饪步骤:

那是最简便的三角形包饭,借使您有模具,能够做出过多摄人心魄样子的团子,小孩子一定十三分欣赏。

主料:米饭1小碗、火腿肠1根、蛋黄1个、海苔1张、芝士片1片

1.锅中放一丢丢油把鸡蛋摊成饼皮。

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辅料:花生油适宜、盐少些、油梨半个、小西红柿2个、紫大头菜 少些、色拉酱适当的数量

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做法:

2.就着摊完鸡蛋的锅底把切成片的胡萝卜文火炒软。

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美食指南链接:

1、剩下的小碗米饭

3.鸡蛋皮晾凉后和吊瓜、熏制萝卜切成细长条。

2、准备1个蛋黄

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3、把孔雀蓝放入米饭中拌匀

4.金枪鱼罐头用舀汤的小勺捣碎。

4、起油锅放入米饭清炒,加点盐继续炒均匀

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5、盛适合的数量米饭放在保鲜膜上,中间放上半根火朣肠

5.米饭提前蒸好后放入寿司醋和芝麻拌匀。

6、用保鲜膜包起拧紧成长条状

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7、用海苔、芝士片再衣裳、眼睛、嘴巴

6.把紫菜铺到竹帘上。

8、把海苔等包到饭团上作成小黄人模样

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9、再配上蔬菜的品性拉就可以

7.取稳当米饭均匀的铺在紫菜上,上边留三个边不放米饭。

小贴士:

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饭团一定要用保鲜膜拧紧,不然会分流来,里面能够裹火朣肠、肉松,依据本人喜好调度

8.把千岛酱挤到米饭上。

小猫咪咖喱羝肉饭

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菜谱:图片 23

9.上边依次放青瓜、鸡蛋皮、金枪鱼罐头、红萝卜和熏制萝卜。(金枪鱼罐头放中间,不要放最上部,要不卷的时候散)

主料: 米饭 牛肉 洋葱

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辅料: 砂糖 生抽 料酒 黄瓜 海苔 盐 杂蔬 葱 姜片 咖喱块 色拉油

10.初叶卷竹帘,拽着帘子把蔬菜都卷进去,隔着帘子压一下。

做法:

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11.再把帘子往前拽,就疑似此都卷起来,收口处的紫菜涂抹一点水再卷上,那样就粘住不开了。

1、羝肉切成小块洗净

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2、放入水中焯水至变色,捞出用水洗濯干净

12.再用竹帘把卷好的寿司都卷上,上下攥一攥,不要极力过头。

3、起油锅放入荷兰葱丁炒香

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4、接着放入牛肉生煎均匀后参预花雕

13.松手竹帘,寿司就办好了。

5、加入姜片、葱结和适合的量清澈的凉水煮开

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6、为了节省时间,笔者倒入电压力锅压了20分钟

14.切成条装盘,能够蘸专项使用的寿司生抽和青芥食用更鲜美!

7、那是压好的牛肉,再度倒回炒锅中

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8、插手咖喱块

美食做法小贴士: 卷的时候每卷一下压一下,这样的寿司卷比较紧不发散 ,这一个资料本人总共做了四根寿司。

9、到场老抽、砂糖,尝尝味道后决定加盐的量

鱼子酱寿司

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10、杂蔬焯水

by 辛墨墨

11、米饭用保鲜膜包装起来造型

口味:★ ★ ★ ★ ☆

12、把猫咪先放入碗中,碗边用勤瓜片胡萝卜装饰一下,用海苔剪出眼睛、嘴巴、胡须等粘上

营养:★ ★ ★ ★ ☆

13、出席少量的咖喱羖肉,撒上绰过水的杂蔬粒即可

美感:★ ★ ★ ★ ☆

小窍门:

操作:★ ★ ★ ★ ☆

1、咖喱牛肉的调味首若是咖喱,小编还加了好几生抽和糖,最终尝尝味道再看是不是要加盐

食材:

2、若是不希罕球葱太烂,能够等牛肉压好后再投入一齐煮,最CANON够加点马铃薯、红萝卜搭配一下

米饭2小碗、黄瓜半根、鱼子酱适当的数量、大片紫菜适当的数量、寿司醋30克

小熊咖喱羊肉蛋包饭

烹调步骤:

菜谱:图片 33

1.希图好所需食物的原料。

主要调味料: 咖喱羖肉 鸡蛋 米饭

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辅料: 芝士片 色拉油 樱花 盐 海苔 料酒

2.米饭中放入寿司醋拌匀。

做法:

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3.取稳当米饭放到保鲜膜上。

1、希图好的显要食物材料

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2、鸡蛋加点花雕和盐制伏

4.包装成长星型的饭团形状。

3、平底锅中刷上一层色拉油,加热

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4、倒入适当的数量的蛋液摊成蛋皮,一共2张,最佳一张大点厚点,一张小点薄点

5.把紫菜剪成比饭团中度高级中学一年级些的条状。

5、不粘锅里加一丝丝油后,加入2/3的米饭和咖喱羖肉

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6、深透干煎均匀

6.胡瓜洗净切条。

7、取一块蛋皮剪小后裹上特别的咖喱羊肉饭,卷起来做成枕头

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8、把枕头放入盘中,再投入炒好的咖喱羊肉饭

7.用紫菜包裹住饭团一圈,收口用米饭粒粘上,剪掉多余紫菜。

9、米饭剩下四分一的量,拌入咖喱羝肉里的汁,通透到底拌匀

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8.上边放入一片黄瓜。

10、用保鲜膜包装住适当的量用咖喱汁拌好的白米饭,做出小熊的头顶和手

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11、把加强的骨肉之躯放入盘中,再用芝士片和海苔做出嘴巴、眼睛

9.再挤入适当的量鱼子酱就能够。

12、最终把另一片蛋皮剪好盖在米饭上做被子

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13、上边再装饰一下就能够

美食指南小贴士:

小窍门:

地点的配菜也足以放入肉松、玉Misha拉等。

因为自身是多余的食物材料,所以咖喱牛肉做法简单了!想询问做法的在前方的美食指南咖喱羊肉饭里有做法

蟹棒寿司

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by 书拉密女love

口味:★ ★ ★ ★ ☆

营养:★ ★ ★ ★ ☆

美感:★ ★ ★ ★ ★

操作:★ ★ ★ ★ ☆

食材:

大米150克、饮用水600毫升、虾丸3根、紫菜1片、黑芝麻少量、火朣肠半根、西蓝花适当的量、意面酱少量、苹果醋1勺、葡萄籽油适宜

烹调步骤:

1.备选大米。

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2.将籼糯淘洗干净,倒入电锅,然后添水,再倒一点猪油入锅。

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3.电饭煲插上电源,拨到煮饭健,按加热加煮饭,等电锅自动跳到保温健就足以了。

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4.锅里添水,把猪肉丸放入锅里炖烂,煮到鱼丸漂起来就足以了。

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5.煮烂的墨鱼丸晾凉后扒去塑料皮,再用紫菜剪宽0.4分米左右的紫菜条。

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6.煮好的白米饭用铲子铲到根本的器皿里,倒入1勺苹果醋掺和均匀。

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7.在图6里参预适当的量的黑芝麻,戴上贰次性手套用手抓匀。

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8.把火朣肠切细碎。

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9.绿西香祖焯水,并切碎末。

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10.将图8的火朣肠碎和切碎末的菜花放入图7的里边,再加入适合的数量的沙拉酱。

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11.依然戴上三遍性手套用手抓匀。

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12.抓匀的米饭搓成米饭团,各样米饭团约20克左右。

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13.蟹阴茎切成两半,取四分之二11日渐铺开。

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14.拿一个图12的米饭团放在鲜贝丸没有革命的一只。

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15.将图14稳步从有米饭团的壹只卷起来。

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16.取一条紫菜条铺平在卷帘上,把图15卷好的团子放在紫菜条的上方。

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17.用紫菜条把贡丸卷的团子围一圈,多余的紫菜条要剪去。

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18.依次卷好全数的鱼蛋,剩余的白米饭用紫菜卷了细一点的紫菜卷。

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19.摆盘。

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美食指南小贴士:

羊肉丸铺开的时候要慢慢的,制止羊肉丸破裂,小编就弄坏了一根,所以在煮的时候煮了四根,做出来只有三根。苹果醋和意面酱的用量按个人口味加多。煮饭的时候加一点胡麻油,米饭会相比香,而且不会那么粘。

多姿多彩寿司

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by 幸福小Smart静静

口味:★ ★ ★ ★ ☆

营养:★ ★ ★ ★ ☆

美感:★ ★ ★ ★ ☆

操作:★ ★ ★ ★ ☆

食材:

米饭1碗、胡萝卜1根、黄瓜1根、火腿肠1根、寿司醋2勺、海苔2张

烹调步骤:

1.王瓜,红萝卜,火腿肠切块备用,米饭凉至手温

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2.海苔铺在寿司帘上,将米饭加热凉至手温到场寿司醋搅动均匀铺到海苔上,用铲子按压平整

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3.放入切块的胡瓜,红萝卜,火朣肠,放在寿司帘一端

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4.从寿司帘一端卷起,边卷边拉动寿司帘,用手掌下压使寿司卷的更严俊。

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5.裹好保鲜膜定型十分钟

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6.刀具两面涂抹山茶油切成小块,美味哒什锦寿司,轻易方便,美味不容错过!

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美食做法小贴士:

1、米饭凉至手温。

2、卷寿司的时候推动寿司帘手向下按压一下,使寿司更紧凑。

日式厚蛋烧寿司

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by 幸福小Smart静静

口味:★ ★ ★ ★ ☆

营养:★ ★ ★ ★ ☆

美感:★ ★ ★ ★ ☆

操作:★ ★ ★ ☆ ☆

食材:

米饭1碗、鸡蛋4个、油2勺、盐1匙、寿司醋适合的数量、海苔1张

烹制步骤:

1.鸡蛋八个,每便打去碗中二个加少量盐备用

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2.米饭一碗加热淋入寿司醋掺和均匀凉至手温备用

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3.将米饭团成星型

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4.电饼铛预热,倒入鸡蛋液摊成蛋饼

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5.一面石青翻至另一面

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6.将蛋饼卷起来,继续摊下三个鸡蛋饼,摊好和第八个蛋卷一同卷起来,卷紧,直到多少个鸡蛋全体摊完卷好

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7.保鲜膜包裹定型

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8.用刀两面沾食用油切成小块

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9.将蛋卷放入米饭团上,海苔剪长条包裹住蛋卷和米饭团

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食谱小贴士:

1、鸡蛋能够分次打入碗中,也足以联手打入分成四份摊成蛋饼。

2、米饭团要捏紧防止散开。

3、能够参预本身喜爱的馅料味道更佳。

火朣芝士寿司卷

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by 早餐达人-怡安

口味:★ ★ ★ ★ ★

营养:★ ★ ★ ★ ☆

美感:★ ★ ★ ★ ☆

操作:★ ★ ★ ☆ ☆

食材:

米饭1碗、火朣2片、芝士2片、培根1片、海苔片适合的数量、小黄瓜1根

烹调步骤:

1.妄想主食物的原料!小胡瓜去皮切片状撒点盐脱水备用、Bacon煎熟切成小丁备用!

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2.平底锅倒入适当的量的油将火朣熟备用,再放入Bacon煎熟切成小丁备用!

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3.寿司卷上铺一片海苔,然后均匀地铺一层米饭,然后上边铺一层保鲜膜!然后翻过来,那样海苔就在上头,保鲜膜在下边!

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4.在海苔上各样铺上火朣、芝士香港和记黄埔股份两合公司瓜!

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5.然后用寿司帘卷起来!

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6.将卷好的寿司卷均匀地沾上一层备用的培根碎!

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7.末段将寿司卷切段摆盘就可以!

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美食做法小贴士:

白米饭和海苔片翻面包车型大巴时候注意不要太使劲!

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